Wat is trauma?

Trauma

Trauma betekent letterlijk verwonding. Het is een blokkade in het lichaam. Deze ontstaan als gebeurtenissen te heftig of pijnlijk zijn om volledig in het moment te ervaren of in één keer te verwerken. De pijn die je dan ervaart, wordt weggestopt. Deze kan verdwijnen uit je actieve herinnering, maar blijft in je lichaam aanwezig. Wij vergeten situaties, maar het lichaam niet. Alle ervaringen worden opgeslagen in het celgeheugen. Dit verklaart, waarom je steeds getriggerd wordt door bepaalde situaties. Terwijl je voor je gevoel nergens last van hebt, omdat je vaak de oorspronkelijke pijn niet meer herinnert.

Trauma ontstaat niet door de gebeurtenis

Niet de gebeurtenis, maar het vermogen van je zenuwstelsel om de situatie te verwerken bepaalt of er een trauma ontstaat. Twee mensen kunnen hetzelfde meemaken, terwijl de één een trauma ontwikkelt en de ander niet. Trauma kan leiden tot chronische activering van het zenuwstelsel. Je kunt constant ‘aan’ staan en je omgeving scannen voor gevaar. De kleinste prikkel kan het trauma weer activeren. Bijvoorbeeld een geur, parfum, muziek, fragment in een film, ontmoetingen, steden of andere locatie. Ook kun je terugdeinzen door de blik, houding, bepaalde woorden of aanraking van dierbaren of je partner, zelfs als je veel van hen houdt. Tijd heelt dus niet alle wonden. Je lichaam wacht tot het moment waarop je klaar bent om je pijn aan te kijken en los te laten.

Verschillende soorten trauma's

De meeste trauma’s zijn ontstaan in je kindertijd (geboorte- en jeugdtrauma) en werken door in je latere leven. Onverwerkte emoties uit het verleden neem je mee naar het heden. Deze pijn kan grote invloed hebben op je functioneren, stemming, zelfbeeld, gedrag, sociale interacties, relaties, etc. Daarnaast kun je later in je leven te maken krijgen met shocktrauma’s of al bij je geboorte belast zijn met intergenerationele trauma’s van je (voor)ouders. Trauma’s die niet worden verwerkt, worden in de familielijn doorgegeven aan toekomstige generaties.

Klachten

  • Angst- en paniekklachten
  • Vermoeidheid en/of slaapproblemen
  • Hoofdpijn, migraine, nek- en schouderklachten, lage rugpijn, maag- en darmklachten, hormonale disbalans, huidklachten, etc
  • Heftige emoties/reacties op bepaalde gebeurtenissen (triggers) en flashbacks
  • Afvlakking, afgestompte gevoelens, stemmingswisselingen en woede-uitbarstingen
  • Burn-out en depressie
  • Vermijdingsgedrag
  • Vaak alert zijn, op je hoede en snel schrikken
  • Altijd koud hebben
  • Aanhoudende gevoelens van verdriet en wanhoop
  • Moeite met keuzes maken, niet weten wat je wilt
  • Gevoel dat je niet vooruit komt en vast zit
  • Herhalende negatieve patronen
  • Destructief gedrag en een laag zelfbeeld
  • Moeite met prikkels, overprikkeling en prikkelbaarheid
  • Concentratie stoornissen
  • Gevoelens van onveiligheid
  • Bezorgdheid en veel in je hoofd zitten (rationaliseren)
  • Moeite om vriendschappen en relaties aan te gaan
  • Passie en levensvreugde missen
  • Niet weten wie je werkelijk bent
  • Verslavingen waar je moeilijk vanaf komt (drugs, alcohol, seks, gamen, etc.)

Zowel grote als kleine trauma's hebben impact

Bij een trauma denk je vaak aan zeer ernstige gebeurtenissen (oorlogsgeweld, een natuurramp, een auto-ongeluk, mishandeling, seksueel misbruik) en PTSS. Andere traumatische gebeurtenissen zijn: overlijden van een dierbare, scheiding van je ouders, ziekte, emotionele verwaarlozing, ziekenhuisopname, een operatie en pesten. Daarnaast kan een trauma ontstaan door langdurige stress en ongewenste situaties met een langer tijdsverloop. Ieder mens loopt gedurende zijn leven trauma’s op. Je ontkomt er niet aan. Soms word je al geboren met onverwerkte trauma’s, die je meestal onbewust draagt van je (voor)ouders.

Vechten, vluchten of bevriezen

Bij een heftige gebeurtenis maakt je lichaam cortisol, adrenaline en andere stresshormonen aan. Er komt dan energie vrij om te vechten of vluchten. Als vechten of vluchten niet mogelijk is, blijft er nog één reactie over: bevriezen. Het lichaam kan dan niks met de energie / emoties die het ervaart en zet ze vast in het lijf. Waardoor je in een bevroren staat van zijn terechtkomt. Je emoties worden op dat moment niet goed verwerkt. De traumacyclus wordt niet afgemaakt. Hierdoor kun je fysieke, mentale of emotionele klachten krijgen. In het dierenrijk zie je dat de meeste dieren geen trauma oplopen. Zij schudden en trillen het meteen van zich af. Zij trillen en maken daarmee de traumacyclus af. Wij mensen zijn dit verleerd en zetten de energie vast.

Trauma therapie, energie transmissie, ontspanning en plantmedicijn

Ik bied de volgende technieken aan om trauma’s te helen, te ontspannen, je zelfgenezend vermogen te stimuleren, je bewustzijn te verruimen en je levensenergie te activeren.

  • Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®): krachtige lichaamsgerichte methode om op een natuurlijke manier spanning, stress en trauma’s te ontladen (door te trillen).
  • Trauma Release Breathwork (TRB®): ademhalingstechnieken voor het loslaten van traumadelen.
  • Cacao en verbonden ademsessie: (in groepsverband of één-op-één): voor het openen van je hart en loslaten van spanning, stress en het maken van een innerlijke reis.
  • Cacao, Blauwe Lotus en despacho sessie: hartopener, ontspanning en ceremoniële offerande voor de aarde. Intenties (bijvoorbeeld transformatie en heling) voor de despacho kunnen per keer verschillen.
  • Cacao en klankreis: ceremonie (in groepsverband of één-op-één): hartopener en innerlijke reis, waarin je meegevoerd wordt op de klanken van klankschalen en andere instrumenten. Deze geven bepaalde trillingen op celniveau in je lichaam. Diepere lagen van je bewustzijn worden dan aangeraakt.
  • Cacao bliss (in groepsverband of één-op-één): diepgaande, liefdevolle innerlijke reis.
  • Rite of the womb inwijding: voor het helen van opgeslagen pijn in de baarmoeder.
  • Soul retrieval sessie: diep sjamanistisch helingsritueel voor het terughalen en helen van verloren zielsdelen (stukken).
  • Multidimensionale energie transmissie: verbinding met je diepste kern in combinatie met een multidimensionale life force energie transmissie.
  • Energetische sessie: Reiki, aura- en chakrahealing en/of klankreis.
  • Magnesium floaten: voor extra ontspanning, afvoeren van afvalstoffen en perfecte voorbereiding op een BRTT of TRB sessie.